あそぶきもち（五十路親父とJr.の自転車パワートレーニングでもがく）

これだけ雨が降らないのは異常だね
私の住む地域も川が長くないので、そろそろ
やばそう、来週あたり節水規制でるんじゃないかな？

ソリア３３０Ｗ以上（Ｌ５～Ｌ６）1分30秒３回
インターバルは３～４分（5分以内）

１回目：Ｌ５　1分30秒
　　Average Speed (kph):40.5
　　Average Power (watts):339(5.7W/kg)
　　Average Heart Rate (bpm):156
　　Average Cadence (rpm):93
　２回目：Ｌ５　1分30秒
　　Average Speed (kph):41.2
　　Average Power (watts):337(5.7W/kg)
　　Average Heart Rate (bpm):159
　　Average Cadence (rpm):93
　３回目：Ｌ５　1分30秒
　　Average Speed (kph):41.7
　　Average Power (watts):330(5.5W/kg)
　　Average Heart Rate (bpm):159
　　Average Cadence (rpm):92
　　４回目：Ｌ５　1分30秒
　　Average Speed (kph):41.3
　　Average Power (watts):327(5.5W/kg)
　　Average Heart Rate (bpm):157
　　Average Cadence (rpm):88
　　５回目：Ｌ５　1分30秒
　　Average Speed (kph):42.7
　　Average Power (watts):346(5.8W/kg)
　　Average Heart Rate (bpm):159
　　Average Cadence (rpm):92

　思ったより、伸びなかった、心拍もいつもより
　低い、思いのほかダメージが残っているみたい。

新たな仕事が沸いてきた、これ以上は無理無理って
いってるのに、また長期連休が無くなる。



カテゴリ：Garmin|サイクルコンピュータ|オプション|||Garmin R2GM661031X 液晶保護フィルム Edge500用 ［R2GM661031X］